芦屋で痩身エステを考えている人におすすめな効果的な痩せ方

女性と花

痩身マッサージでウエストを細くしよう!

目を瞑る人

腰回りのお肉って年々落ちませんよね。寸胴な身体が嫌!ウエストを細くしたい!という時には痩身マッサージがオススメですよ。普通のマッサージよりも脂肪を燃焼したりセルライトをなくしたりと、ウエスト痩せには痩身マッサージが効果ありだと思います。
まずは、痩せたいお腹まわりにクリームやジェルを上から下へ塗っていきます。クリームを使うと滑りがよくなりお肌を痛める事なく出来るので、マッサージ用のクリームを使うといいですね。背中にも余分なお肉があるので上から下へクリームを塗ってあげて下さい。背中の横にある筋肉は脂肪が集まり固まった場所なので入念にほぐしてあげて下さい。
お腹周りを、指全体を使いウエストをつかみます。ガシッと掴んだ時に痛みを感じたら脂肪が固まっている証拠です。その指をブルブルしてみて下さい。痛みがなくなってくると脂肪が流れた証拠になります。後ろも同じように指全体を使い、ブルブルしてみましょう。入浴の後は身体が温まって脂肪が流れやすいので効果的です。
普通のマッサージは気持ちいい!痩身マッサージは痛気持ちいい!です。その分、脂肪をなくしウエストはキュッと締まります。空いた時間に簡単に出来る痩身マッサージを一度試してみて下さいね。

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